Ranní výkonnostní blok
Pro ty, kteří chtějí nakopnout den a posílit kondici.
- 90 minut intenzivní práce s tempem
- Krátké intervaly a stabilizační cvičení
- Plán regenerace na 48 hodin
1 480 Kč
Rezervovat blok
Programy a ceny
Vyberte si program podle energie, kterou chcete rozproudit.
Všechny služby jsou připravené tak, aby nabízely jasné tempo, bezpečí a prostor pro regeneraci. Ceny jsou konečné a bez skrytých doplatků.
Víkendová výprava s navigací
Celodenní výlet s plánem energie a průběžnou podporou.
- Výběr trasy podle počasí a terénu
- Skupinová dynamika 6–10 lidí
- Mentální restart v přírodě
2 390 Kč
Chci výpravu
Regenerační flow v přírodě
Volnější tempo a důraz na dech, mobilitu a klid.
- 60–75 minut řízené regenerace
- Vedené dechové techniky
- Individuální doporučení
1 150 Kč
Zvolit flow
Mentální fokus & trénink hlavy
Práce s koncentrací v pohybu, vhodné před náročnými obdobími.
- Scénáře pro mentální odolnost
- Kombinace pohybu a práce s dechem
- Plan osobního rytmu na 14 dní
1 670 Kč
Chci fokus
Firemní aktivní odpočinek
Program pro týmy, které chtějí energii a lepší souhru.
- 2–3 hodiny na míru pro tým
- Facilitované rytmické aktivity
- Souhrn doporučení pro další týdny
3 420 Kč
Naplánovat s týmem
Co je v ceně
V ceně je vždy příprava trasy, vedení trenéra, bezpečnostní plán a závěrečné shrnutí. Žádné doplňkové poplatky během akce.
Chcete kombinaci programů?
Umíme propojit výkonnostní blok s regeneračním flow nebo připravit víkendový balíček podle vašich cílů.